TRX ένας καινοτόμος τρόπος εκγύμνασης

Το TRX ή στα Ελληνικά ιμάντας αιώρησης ειναι ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής.

Δουλεύει με το βάρος του σώματος και προσφέρει ένα πλήρως "λειτουργικών" ασκήσεων και στα τρία επίπεδα κίνηση. Οι ασκήσεις μπορούν να χωριστουν σε επίπεδα και με αυτόν τον τροπο να ειναι προσβάσιμες απο έναν μεγάλο αριθμό ασκούμενων.

Με έναν μόνο εξοπλισμό μπορείτε να προπονηθείτε ολοκληρωτικά βελτιώνοντας την δύναμη σε όλο το σώμα , την σταθεροποίηση του κορμου, το εύρος κίνησης των αρθρώσεων, και εαν η προπόνηση ειναι διάλειμματικη και την αντοχή σας.

Το σημαντικό ειναι ότι η γυμναστικη γίνεται σε τρία επίπεδα κίνησης πράγμα που σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε περισσότερες μυικες ομάδες ταυτοχρόνως , όπως άλλωστε και στην καθημερινότητα μας.

Το δεύτερο πιο σημαντικό ειναι ότι σε όλες τις ασκήσεις σε όλες τις θέσεις χρησιμοποιείται το κέντρο του σώματος, ο κορμός.

Δεν εχει σημασία εαν γυμνάζεστε με βάρη ή κάνετε κάποιο άθλημα. Το TRX εχει να δωσει στην φυσική σας κατάσταση κατι παραπάνω.

Δοκιμάστε το λοιπόν τι περιμένετε ;