Power Interval:

Στο μάθημα Metabolic boost δίνουμε έμφαση στην ενδυνάμωση των ποδιών αλλά και την ταχύτητα.

Εκτός από την δυνατότητα των ασκούμενων να επαναφέρουν γρήγορα τους καρδιακούς παλμούς σε φυσιολογικά επίπεδα αλλά και τον καρδιαγγειακό μεταβολισμό(οφέλη από το power interval), επωφελούμαστε και από την προπόνηση δύναμης κατά την οποία δυναμώνουμε σώμα και πνεύμα.

Η αλληλουχία των προγραμμάτων που συνθέτουν το metabolic boost δεν είναι τυχαία.

Προηγείται το μάθημα ενδυνάμωσης ώστε να επιτευχθεί η τόνωση των ποδιών προκειμένου να αποκομίσουμε τη μέγιστη δυνατή βελτίωση του μεταβολικού ρυθμού στο δεύτερο μέρος του προγράμματος αλλά και μετά το τέλος αυτού.

Πρόγραμμα για αρχάριους ή μέσους ασκούμενους.

ΞΕΚΙΝΑ ΤΩΡΑ!

ΠΡΟΣΦΟΡΑ!

Το πρώτο μάθημα δωρεάν για να δεις από κοντά πως λειτουργούμε.

Δήλωσε συμμετοχή εδώ!
Είμαστε σίγουροι πως θα "κολλήσεις" μαζί μας! 
Σε περιμένουμε.

Χριστίνα Πανταζοπούλου

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ( ΤΕΦΑΑ).

Certified Pilates Trainer.

( 500h Comprehensive Course ). Alan Herdman Pilates Faculty member Greece.

Pre & Post Natal CPT.

Υπεύθυνη εκπαίδευσης Pilates www.studioone.gr

Εισηγήτρια σε συνέδρια σε Ελλάδα και Εξωτερικό από το 1997
phone-squaresmile
pilates & wellness studio
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram