ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ · ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
PERSONAL TRAINING
Προσωπική προπόνηση που ξεκινά από αξιολόγηση φυσικής κατάστασης και οργανώνεται γύρω από τις πραγματικές ανάγκες σας.
01
IBODY WELLNESS STUDIO · ΚΑΛΑΜΑΤΑ
Η αξιολόγηση φυσικής κατάστασης αποτελεί το πρώτο βήμα για έναν στοχευμένο σχεδιασμό. Καταγράφουμε το επίπεδο, τα βασικά μοτίβα κίνησης, τη δύναμη, την κινητικότητα και τους προσωπικούς σας στόχους.
Με βάση τα ευρήματα διαμορφώνεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα Personal Training, με σαφή δομή, προοδευτική επιβάρυνση και συνεχή επίβλεψη της τεχνικής.
Η εξέλιξη παρακολουθείται συστηματικά, ώστε το πρόγραμμα να προσαρμόζεται στις δυνατότητες, στην καθημερινότητα και στην πρόοδό σας.
01
Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης
02
Εξατομικευμένος σχεδιασμός
03
Συνεχής επίβλεψη
04
Παρακολούθηση προόδου
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ