PILATES ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ & ΛΟΧΕΙΑΣ
PRE & POST NATAL PILATES
Προσαρμοσμένο Pilates πριν και μετά τον τοκετό, με προτεραιότητα στην ασφάλεια και στις ανάγκες κάθε περιόδου.
01
IBODY WELLNESS STUDIO · ΚΑΛΑΜΑΤΑ
Το Pre & Post Natal Pilates προσαρμόζει τη μέθοδο στις αλλαγές που βιώνει το σώμα κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό. Η προπόνηση εστιάζει στην αναπνοή, στη στάση, στην ήπια ενδυνάμωση και στη λειτουργική υποστήριξη της καθημερινότητας.
Κάθε πρόγραμμα λαμβάνει υπόψη το στάδιο της εγκυμοσύνης ή της λοχείας, την προηγούμενη εμπειρία και τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού. Η συμμετοχή πραγματοποιείται μόνο όταν υπάρχει η κατάλληλη ιατρική έγκριση.
Στο iBody Καλαμάτας η καθοδήγηση είναι προσεκτική και εξατομικευμένη, με στόχο μια άνετη, ελεγχόμενη και θετική εμπειρία κίνησης.
Προσαρμογή ανά στάδιο
Αναπνοή και στάση σώματος
Ήπια λειτουργική ενδυνάμωση
Συμμετοχή με ιατρική έγκριση
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ