SCULPT · CONTROL · FLOW
MAT SCULPT
Ολόσωμη ενδυνάμωση στο στρώμα με ελεγχόμενες επαναλήψεις και συνεχή ενεργοποίηση.
01
IBODY WELLNESS STUDIO · ΚΑΛΑΜΑΤΑ
Το Mat Sculpt είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης στο στρώμα που συνδυάζει ασκήσεις με το βάρος του σώματος και μικρό εξοπλισμό. Η ροή εστιάζει στη μυϊκή αντοχή, στον έλεγχο και στη συμμετρική ενεργοποίηση.
Οι ασκήσεις οργανώνονται σε ενότητες για κορμό, πόδια και άνω μέρος του σώματος, με εναλλακτικές για διαφορετικά επίπεδα.
Το μάθημα στο iBody προσφέρει μια δυναμική αλλά προσεγμένη εμπειρία για όσους θέλουν να ενισχύσουν ολόκληρο το σώμα χωρίς σύνθετο εξοπλισμό.
01
Ολόσωμη μυϊκή ενδυνάμωση
02
Ασκήσεις στο στρώμα
03
Μικρός βοηθητικός εξοπλισμός
04
Εναλλακτικές ανά επίπεδο
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ