FUNCTIONAL FITNESS · ENERGY
FUNCTIONAL TRAINING NRG
Λειτουργική προπόνηση υψηλής ενέργειας για δύναμη, αντοχή, ταχύτητα και καλύτερη καθημερινή απόδοση.
01
IBODY WELLNESS STUDIO · ΚΑΛΑΜΑΤΑ
Το Functional Training NRG οργανώνει την προπόνηση γύρω από φυσικά μοτίβα κίνησης όπως ώθηση, έλξη, κάθισμα, μεταφορά και στροφή. Οι σταθμοί και οι χρονικές περίοδοι δημιουργούν έναν ενεργητικό ρυθμό με ξεκάθαρο στόχο.
Το επίπεδο δυσκολίας προσαρμόζεται μέσω της αντίστασης, της ταχύτητας και της πολυπλοκότητας κάθε άσκησης. Έτσι η ομάδα μπορεί να δουλεύει μαζί, χωρίς όλοι να εκτελούν ακριβώς την ίδια ένταση.
Στο iBody Καλαμάτας το NRG συνδυάζει λειτουργική δύναμη και καρδιοαναπνευστική πρόκληση με συνεχή επίβλεψη της τεχνικής.
01
Φυσικά μοτίβα κίνησης
02
Δύναμη και καρδιοαναπνευστική αντοχή
03
Κυκλική μορφή προπόνησης
04
Προσαρμογή της έντασης
ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ